Att jag under dom senaste två veckorna inte rapporterat om träningens framskridande beror inte endast på att jag haft bråttom, utan också på att ganska lite har hänt. Vi har gått på gym några gånger, men annars har det för mig blivit bara 1-2 rundor per vecka. Nu ska jag definitivt bli flitig igen och på förhand planera in flera joggingkvällar per vecka.
Orsaken att man lätt låter bli att jogga är ändå ganska sällan tidsbrist. Dom flesta dagar borde det gå att hitta en timme ledig tid. Jag vågar också påstå att det inte heller (alltid) är lathet som får en att växa fast i soffan. När man på dagarna arbetar och skulle vilja jogga på kvällarna måste man tydligen lära sig att planera sina dagar på förhand. Jag tycker om att improvisera och det betyder att jag börjar tänka på mat först när jag råkar bli hungrig. Jag blir alltså inte överraskad över att jag dom flesta dagar blir hungrig, men jag tänker hellre på annat. Eftersom jag går och lunchar tillsammans med arbetskompisarna redan kl. 11:00 (sjuk tid) brukar den här tidpunkten infalla ungefär kl. fem på kvällen. Och när man är hungrig blir det så klart ingenting av joggandet. Det här i sin tur leder till att man kan börja springa först flera timmar senare, när man lagat mat, ätit och idisslat i några timmars tid. Problemet tycks alltså vara att man måste planera in ett litet mellanmål på eftermiddagen för att kunna jogga då man kommit hem.
Nu har jag alltså lärt mig att jag på eftermiddagen måste fixa nåt mellanmål om jag vill ut och jogga efter jobbet. Problemet har hela tiden varit att komma ihåg att ta med sig mat hemifrån eller att köpa nån semla från restaurangen (i vårt västra grannland skulle man kanske använda nåt annat ord för semla, t.ex. fralla). Därför har jag ofta misslyckats. För att lösa problemet en gång för alla har jag idag limmat på min monitor en post-it-lapp med texten "SÄMPYLÄ!" ;-)
Nog är det stora problem vi nybörjaratleter har...
Posted by peter at oktober 2, 2003 06:30 EM