Det här med val av löpsko för jogging och maraton har jag inte riktigt förstått mig på. Skorna är av olika tjocklek, färg och vikt och har olika stödegenskaper. Dessutom lär det finnas något stöd för pronation.
För att få veta vilken typs skor jag borde ha gick jag på lördag till Mikaelsgatans Intersport, där en fysioterapeut och en Asics-konsulent var på plats för att ge goda råd. Efter att ha köat en stund fick jag promenera raskt på en löpmatta och min gångstil blev analyserad av den ena killen. Därefter kände han på mina fötter och granskade hur dom såg ut när jag böjde mig.
Slutresultat var att jag fick höra att min teknik är bra och att jag behöver stadiga skor, eventuellt med pronationsstöd. Det här med pronationsstöd är jag inte helt expert på, men jag har förstått att det är något som hindrar rörelse/rotation i sidled. Som träningssko föreslog dom Asics Gel Kayano och för maratonlopp och längre träningsrundor Asics Gel DS-Trainer. Den senare stöder inte foten lika bra, men den känns mycket lätt och bra på foten.
Helt överraskad blev jag ändå inte att dom för maratonlopp rekommenderade dom två dyraste skomodellerna. Asics-killen sa att på Helsinki City Marathon använder ungefär 70% av deltagarna Asics-skor och häften av dom här skorna är DS-Trainers. Om man ska tro honom så kan dom åtminstone inte vara helt opassliga för maraton.
Nu gäller det bara att veta när gamla skor är så dåliga att dom inte mera stöder foten tillräckligt...
Posted by peter at september 9, 2003 11:58 EM